Las plataformas vibratorias tambien tienen una multitud de efectos positivos a nivel nervioso y hormonl que podríamos generar mediante actividad física convencional , pero el problema está en que la gente no tiene tiempo o sencillamente no tiene ganas o bien ya han sobrepasado cierta edad. las plataformas oscilantes son una estupenda alternativa para todos ellos.Evidentemente, no todas las plataformas son iguales, y su uso debe ser correcto en cuanto a posiciones, programas, niveles de intensidades y descansos.
Pero algo que lleva treinta años utilizándose en el entorno médico por grandes profesionales no puede ser tan malo no? preguntad a los mejores especialistas én clínicas como Teknon, Planas, Quirón... o a los mejores preparadores físicos del Milan, el Manchester, el FC. Barcelona, el Villareal. Os aseguro que haí trabajan y recominedan en uso de la plataforma vibratoria para los deportistas de elite, asi tambie como en los centros de rehabilitacion por ejemplo en competidores de slalom de esqui".
Cientos de paginas en internet hablan negativamente de estas plataformas y no es mas que un mensaje engañoso que se quiere dar baya a saber uno por que razones. Lo que si sabemos es que federaciones como la FEDA (federacion española de aerobic y fitness) las recomiendan en su web.
Principales usos de las plataformas vibratorias
Fitness y entrenamiento:
- Mejora el tono muscular.
- Incrementa la elasticidad.
- Mejora la fuerza corporal y la potencia.
- Acelera la rehabilitación.
- Ayuda a prevenir y trata enfermedades neuromusculares como Parkinson y óseas como la osteoporosis.
- Alivia, y en la mayoría de casos, elimina, dolores causados por problemas musculares.Rehabilitación en personas discapacitadas.
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